Vaknade tidigt även denna härliga lördag, åt frukost, handlade och begav mig till Stadium för att köpa ett par träningshandskar. Dom hade två olika par att välja mellan, vilket utbud!
Blev ett par svart/vita Casall för 199 kr, väl investerade kronor kan jag säga då det var rent himmelskt att träna med handskar på. Förhårdnader i handflatorna är inget snyggt plus att det gör ont och lätt att få blåser. Man sliter ju ganska hårt i vikter och stänger.
Dagens pass började jag med Triceps, kände att man körde på ganska hårt med rygg passet i Torsdags, ganska stel och har träningsvärk. Sedan köttade jag på med Bröst, normalt brukar jag köra 3 övningar 3 set a 8 reps men idag så blev det ett tillägg med två övningar till 2 set a 8 reps. Tänkte det var dags att väcka bröstmusklerna till liv. Det var väldigt krävande och kändes verkligen dom 2 sista övningarna så jag var väldigt noga med att stretcha ordentligt när jag var klar. Jag körde även axlar idag, blev två övningar 3 set a 8 reps. Ådror börjar krypa farm och visa sig, skönt att veta att man har något som transporterar blodet till musklerna. Ikväll blir det ett konditionspass eller en joggingtur utomhus om vädret tillåter.
Får väl Bjuda på lite fler lättklädda bilder
6 veckors träning!,
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar