Kondition!

Idag så var det dags för konditionsträning, körde 30 minuter på Crosstrainern med nivå 9 och brände 452 kalorier;)

Helt okej faktiskt. Blev inte mer gjort på gymmet idag för att jag körde igenom det mesta av musklerna igår och i fredags. Ingen ide att överträna, man måste låta musklerna vila lite och få en chans att växa till sig;) Återhämtning! 

Hoppas att min beställning från gymgrossisten kommer imorgon eller på Tisdag! Har bara 2 portioner protein kvar så det börjar bli lite panik;) Nästa gång ska jag beställa i god tid så jag inte står utan.

Hoppas nu bara att smakerna jag beställde är goda annars blir det att beställa nytt och kränga det andra 1 gång om dagen iaf;) 

När det gäller rökningen så känner jag mig sådär nöjd, har lyckas trappa ned en del men ändå inte så att det är dags att skippa det helt.

Jag kämpar vidare! Energidrycken som jag är beroende av har jag också lyckats hålla mig undan en del, 1 om dagen. Tänkte prova att vara helt utan hela kommande vecka. Får hålla tummarna att man klarar det. 

För övrigt har helgen varit förvånansvärt lugn då jag INTE har varit ute och svirat. Någon grogg blev det allt i soffan men ganska harmlöst Jämfört hur det har varit dom helgerna man varit ute på krogen. Helt okej helg!

Nu väntas en ny arbetsvecka och en ny vecka i min tränings fas!

Ps Var inte rädda för att bli medlem i min blogg och följa mig;)