Idag kändes det riktigt tung att ta sig till gymmet efter jobbet, sist jag kollade på klockan så var hon kl 01:00 tidig måndag morgon.
Min klocka ringer 03:45 så det blev inte mycket sömn inatt.
Men jag bet ihop och masade mig dit ändå, kanske lite sporrad av att jag hade fått mitt nya Proteinpulver och omega3 tabletter som jag beställde i torsdags kväll. Snabb leverans och det gillas skarpt!
Dagens pass såg ut såhär:
(3 set 8 reps på varje)
Triceps: Tricepspress i maskin (sittandes)
Tricepspress med rep i dragapparat
Tricepspress med stång (över huvudet) i dragapparat
Bröst: Lutande bänkpress 48 kg
Cable crossover
Bröstpress maskin sittandes (pressas framåt)
Mage: Sittande övningar i maskin
Torision maskin Höger/vänster
Situps i bänk
Blev lite gjort trots allt och jag har inte druckit en ända enirgidryck idag! Lite stolt ändå.
En bild på grejerna jag beställde!
Har inte hunnit smaka dom ännu för första drinken är imorgon till frukosten. Så fick man en present med eftersom det var andra beställningen, en shaker. Lite konstigt ändå att man inte får den vid första beställningen, det är ju då man behöver en haha men sånt är livet. Imorgon blir en lugn dag då vi ska på utfärd med jobbet och kolla på olika byggen som vi har gjort eller håller på med, ska bli riktigt trevligt. Alltid lika kul att se helheten av det man bygger och inte bara enskilda väggar och betong element. Ser helt annorlunda ut i sin "riktiga" miljö än vad det gör på "lagret" på jobbet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar