Nu jävlar!

Äntligen fyllt 25! 

Bestämde mig ett par månader innan den stora dagen att jag skulle ändra livs stil. Målet var att när jag fyllt år så skulle det bli ändring i kosten, träningen och välmåendet.

Lördagen den 28 Januari var jag på gymmet för första gången. Ställde klockan på 08:00 dagen innan, gick upp, åt frukost och var på gymmet 09:00

Värmde upp lite lätt på en Crosstrainer i ca 20 min. Var HELT slut haha... 

Vad fan gör jag nu då? Var helt vilse bland alla maskiner, bänkpressar och hantlar.

Vad ska jag träna? Hur ska jag träna? Efter lite funderande och gått två varv i gymmet och spanat in maskinerna bestämde jag mig för att börja med brösten...

Använde en maskin där man sitter och pressar fram från kroppen. Även en maskin där man sitter och pressar snett upp/fram från kroppen, körde tills jag absolut inte orkade mer...

Efter att jag fått tillbaka andningen och återfått en del av medvetandet så körde jag magen.

Använde en maskin sitter ner och har byglar över axlarna och böjer sig ner mot knäna.

Även hederliga situps på en bänk...  Gaaaah vad det kändes, snacka om att man är otränad! Nu var det dags för Biceps använde hantlar.. 12,5 kilos... Orkade inte så många haha.

Under promenaden hem var jag helt slut, tankar snurrade i huvudet... Hur orkar folk? vad fan har jag gett mig in på? Inte fan kan jag redan ge upp efter ett litet besök? 

Tog en dusch... Kände mig förnedrad och våldtagen av gymmets vikter och maskiner.