Från soff läge till Gym läge: Andra veckan i min träning! v 6.

Då har man tränat i 1 vecka.. känns löjligt lite men alla måste börja någonstans. Under vecka 6 så började jag knåpa ihop ett eget träningsschema med inspiration av vad jag läst på nätet och hört av kompisar som också har ett visst träningsintresse. Schemat tog ändå ganska mycket tid och funderande att få ihop. Färdigt schema kommer upp snart. Man får inte glömma konditionsträning minst två gånger i veckan, många slarvar med den typen av träning och kör hellre muskelbyggnad och "glömmer bort" hur viktigt det är med god kondition. Även kosten spelar stor roll i välmående. Jag är en lat man som gärna beställer mat och handlar mycket takeaway, stor godis och läsk konsument. Energidryck är något som jag mer eller mindre är beroende av. NU ÄR DET SLUT MED SÅNT! Har skurit ner riktigt mycket på takeaway, godis och läsk! Energidryck försöker jag hålla mig till en om dagen. Röker och snusar gör jag med, snuset kan jag sluta med och har lagt av med det helt. Det svåra är ciggen. Hur ska man klara sig utan cigg?!?!?!? Har försökt sluta många gånger men har då alltid halkat in på att snusa.

På jobbet är det ganska okej att inte röka på en hel dag, tuggar nikotintuggummi med mentolmint smak. Men frestelsen är för stor ibland och då händer det att man tar en cigarett. FY PÅ MIG!

Träningen v 6 gick underbart bra! Hade en vilodag. Har fått med mig en kollega från jobbet som hänger med och vi sporrar varandra och pressar varandra att klara mer och lite till hela tiden. Känns riktigt bra! Att man utvecklas och känner skillnad efter bara två veckor är underbart. Det taggar en att fortsätta och pressa sig själv till nya gränser och vikter. Man börjar se resultat i spegeln!

Nu till kosttillskott. Kollade upp lite med vänner som har tränat eller tränar. Fick lite tips om olika sidor man kan beställa ifrån.

Typ Gymgrossisten, Gymvaruhuset och svenkstkosttillskott.

Min träningspolare kör med Star Nutritions produkter och fick smaka ett protein pulver med chokladsmak. Smakade lite kemiskt och var inte jätte gott precis. Smaken är ju ändå ganska viktig om man nu ska trycka i sig det ett par gånger om dagen. En annan polare tipsade om Dalblads produkter, som han tyckte var goda och gav ett bra resultat. Efter lite velande, kollat rundor och läst recensioner så bestämde jag mig på onsdagen för att beställa från Gymgrossisten. Blev 1 kg protein pulver THREE IN ONE från Dalblads och 1 kg KREATIN (prestationshöjare) även det av märket Dalblads. Blev även en svart gymgrossisten shaker.