Tog mig igenom mitt tredje besök, fjärde, femte osv...
Nu var jag verkligen igång, kände mig piggare och duktig!
Tränade varje dag hela v 5. Ville ju komma i form ordentligt.
Delade upp träningen så musklerna fick vila två dagar tills det var dags igen. Varierade mig genom att träna olika muskelgrupper olika dagar. Men spelar det roll vilka muskler man kör dom olika dagarna? Ännu en sak att ta reda på. Har tittat lite på nätet och surfat rundor på olika forum och sidor som handlat om träning och muskelbyggande. Alla säger olika saker och har sina egna ideer om hur man ska träna och hur ofta. Känns som det var bäst att göra det som jag trivs med själv, får mig att må bra och som funkar för mig.
Jag vill ju träna nästan varje dag!!! Har blivit riktigt biten av gym monstret, OCH JAG GILLAR DET!
Att man kunde må så bra av att bara tränat en vecka är ju underbart, undra då hur man mår efter 1år?
Eller kommer man att tröttna?
Måste nog komma på olika del mål så man känner att man kommer någon vart och utvecklas. Lite som är tanken med denna blogg, att kunna följa mig själv och se vad jag har åstadkommit.
Nästa inlägg kommer handla om vecka 6, Kosttillskott och svett!
Du e så duktig kusin =)
SvaraRadera